練習日記04：三鍋蘿蔔差點毀了我的練習

撰文者：Vivi

某個星期六下午到Yoga Vihara（註1）上課，在課程結束前的討論，
帶領課程的前輩告訴我們：請帶著現在上完課的這種平靜感到你的生活上。
每次練習完，當下平靜的感覺總是會帶給我所有的困難都已難不倒我的錯覺。
好幾次在練習完asana（體位法）後的一小段時間，
感受到的事情都是很愉悅的，心裡上的平靜，可以反應到生活上的人事物。

這次，我帶著與以往一樣的平靜與愉悅，回到Shanti庵（註2）。當我一踏進門，
前輩馬上用很抱歉的口吻問我：「可以麻煩你把剛剛切的蘿蔔，再切小一點嗎？」
（上課前，大家在家裡準備晚上的食材，而我依照前輩指示的大小，切了3大鍋的蘿蔔）
我是看過他的示範才進行的，照理說不會有問題啊。
但我馬上放下包包跟大外套，嘴上說著沒問題，內在小劇場卻開始轟動上演了，
內容是這樣的：
明明下午備料你已經確認過大小！明明上次你在我練習後我看你在廚房忙，
主動幫你擦東西，當時你還很貼心的告訴我：
「你才剛做完asana ，你可以先休息，這個我來就好。」
為什麼今天也是一樣的狀況，你卻要我重複剛才的動作，要我再重做一次！

內在情緒上升無法平息，但同時外在的身體，卻持續在切著第一鍋蘿蔔。
切到第二鍋蘿蔔時，情緒更是波動厲害得無法言語，
我知道現在這時刻如有人過來煩我，我的口氣一定會很不客氣。
當我好不容易重複著一樣的動作（無止盡的切著蘿蔔！），來到了第三鍋，
佩君剛好下樓看到我切蘿蔔的身影，過來說要幫我，
我因為花了一點時間處理這些小蘿蔔們，情緒稍微緩和，我說：沒關係！已經快切完了。

佩君關心著我怎麼在切蘿蔔。跟她聊完後，
我發現這件事情跟在做asana 的狀態是一樣的，
自我練習就是重複的做著一樣的動作，停留，呼吸。
但如果今天Lynn 老師在我做了8個動作後叫我重做，我想我應該也會有情緒。
這次的經驗，讓我看到了我以前的慣性：
   我很討厭事情重來的感覺，缺乏耐心，做事情時也不夠細心。

人不喜歡的事情太多，它常常躲得好好的，
趁你毫無防備的情況下才會偷襲、甚至是試探你，就像是調皮的印記。
在事情發生後，我還是很開心它被我揪出來了，並且我要去面對它。
不喜歡的事情做久了，就會變成喜歡、也會變成習慣，
我想洗碗這件事情就是我最好的例子。

編按：正在切第二鍋蘿蔔的Vivi，也許就像照片中的恐龍一樣（笑）

註1：Yoga Vihara，位於京都一處弟子的住所。
註2：Shanti庵，位於京都一處弟子的住所。