2016年8月16日 星期二

「我想要知道細節!」的十堂課


剛開始學習體位法時,我們會先模仿動作的外形,
在一陣手忙腳亂中即使什麼都不記得,仍能感受到身心因為練習而舒展開來。

然而,隨著練習的重複及加深,動作細節將越形重要。

8月23日起,週二晚間的團練時間,
將在體位法練習結束之後,逐一分享各個體位法的細節,
希望可以幫助大家的練習越細緻也更深入,
同時能夠帶著一份安心及信心進入自己的練習。

歡迎一起來上課,聽聽各體位法的功效,及探討自己是否有尚未注意到的地方~

・08/23   貓式
08/30   開腳式
09/13   眼鏡蛇
09/20   弓式
09/27   犁鋤式
10/11   前彎
10/18   蝗蟲式
10/25   肩立
11/08   魚式
11/15   扭轉



【團練資訊】
   週二晚上   19:30    120分鐘
   地點:心悅人文空間   
         (台北市金門街12巷7號,近古亭捷運站,網址連結

想要了解更多或是想要預約者,請e-mail至以下信箱:
taiwan.yoga.sangha@gmail.com



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